禁煙
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7.212019
記念日
昨日、7月20日は、私にとっての「記念日」です。何てコトはない、単なる「タバコを辞めた日」なのですが…。元々、タバコなど吸わない人たちからすれば、実にバカバカしい話だとは思いますが、それでも、私の中では、大切な日なのです(笑)。
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9.202017
禁煙から得たモノ③
自らが立てた夢や目標を、最後に達成できるか否か？それは、「臨場感の位置」によって決まります。激しい綱引きの末に、「現状の臨場感が勝つのか？」それとも、「ゴールの臨場感が勝つのか？」前者が勝てば、「慣れ親しんだ今までの自分」に逆戻り。
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9.192017
禁煙から得たモノ②
今、この瞬間にも、多くの喫煙者が禁煙を決意し、チャレンジを始めています。しかし、残念な事に、ほとんどの人が挫折をして、元の喫煙者に戻ってしまいます。「日本禁煙学会」等のデータによると、「１年間」の平均的な禁煙成功率は、僅か６%程度という結果が出ています。
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9.182017
禁煙から得たモノ①
かれこれ、今から10年以上も前の話になりますが、私がタバコを辞める事ができた当時について、触れてみたいと思います。なぜ、ふと当時を振り返りたくなったのかと言うと、今さらながら、「禁煙から得たモノ」の大きさを、改めて痛感しているからです。