「３日坊主」という言葉があります。

人が、何か新しい事にチャレンジして、一定の成功(目に見える客観的な成果)を目指す時に、必ずぶち当たる最初の壁です。

「５日」でも「10日」でもない、この「３日」という数字。極めて絶妙なものだと思います。

なぜ人は、決意した事を、「たったの」３日も続けられないのか？

そう思ってしまいがちですが、悲しいかな、本当に３日坊主の人って、かなり存在するのです(笑)。

こういう時は、「禁煙」を例にすると、とても分かりやすいと思います。

「よ～し！今回ばかりは、健康のために、絶対にタバコを辞めるぞ！」

と、周りに豪語する位に意気込んでいたかと思えば、その３日後には、

「やっぱ、禁煙なんか辞～めた！タバコ吸ってた方が、仕事のパフォーマンスも上がるしなぁ」

等と、タバコを吸う自分を都合よく正当化して、結局は、元の喫煙者に戻ってしまう人が数多くいます。

特に、禁煙の場合は、３日も続けば良い方で、速い場合は翌日、下手をすれば、数時間後には、あっさりと挫折してしまうほどです。

これこそが、急激な変化を嫌い、現状を維持させようとする「ホメオスタシス」の強力なパワーなのです。

ホメオスタシスは、人間に備わる「本能」なので、真っ正面から勝負を挑んだ所で、ほぼ勝ち目はありません。

「努力」や「根性」だけでは、とても太刀打ちできるものではないという事を知るべきです。

禁煙に限らず、うまく本能に逆らって、成功に向けての決意を「持続」させていくためには、大切なポイントがあるのです。

～成功に焦りは禁物②へ続く～

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